Osteoporosi: Cause, Sintomi e i Benefici della Fisioterapia

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Cos'è l’Osteoporosi:

Per osteoporosi si intende la condizione in cui lo scheletro è soggetto a perdita di massa ossea e resistenza e le ossa diventano, di conseguenza, deboli e fragili. Questa condizione può svilupparsi nel corso degli anni, spesso senza sintomi evidenti fino a quando non si verificano le prime fratture. Nei casi più gravi. le fratture possono verificarsi anche in assenza di traumi che possano andarle a giustificare.

Le ossa più colpite sono:

  • Bacino;
  • Polso;
  • Colonna Vertebrale;
  • Costole.

 

Le Cause:

Le cause più comuni dell’Osteoporosi sono:

Invecchiamento: L'età è un fattore chiave poiché la densità ossea tende a diminuire con il passare degli anni;

Carenza di Calcio e Vitamina D: Una dieta povera di calcio e vitamina D può contribuire alla fragilità ossea;

Menopausa: Le donne in menopausa sono più a rischio a causa della diminuzione degli estrogeni, che sono coinvolti nella protezione della densità ossea;

Genetica: Il rischio di Osteoporosi può aumentare se sono presenti casi in famiglia;

Stile di Vita: Fattori come il consumo eccessivo di alcool, fumo e sedentarietà possono contribuire allo sviluppo dell’osteoporosi.

 

I Sintomi:

L'osteoporosi agisce in modo silenzioso e può progredire senza sintomi evidenti. 

Alcuni segnali di allarme possono possono essere: 

  • Dolore alle ossa;
  • Perdita di altezza;
  • Postura curva.

Molto più spesso, invece, l’osteoporosi si manifesta in modo improvviso con una frattura a seguito di un trauma di minima entità.

 

Benefici della Fisioterapia:

L’obiettivo della Fisioterapia è quello di contrastarla e gestirla andando a migliorare la forza muscolare, la flessibilità e l’equilibrio.

Questo è possibile attraverso: 

Esercizi di Resistenza: Programmi di allenamento mirati per andare a rinforzare la massa muscolare e per migliorare la densità ossea;

Educazione Posturale: Una postura corretta può contribuire a prevenire fratture da compressioni vertebrali;

Terapia Manuale: Attraverso i quali si va ad alleviare il dolore e migliorare la mobilità;

Miglioramento di Equilibrio e Coordinazione: L'osteoporosi aumenta il rischio di fratture da cadute. Per questo motivo è essenziale andare a migliorare equilibrio e coordinazione per evitarle.

 

12Conclusioni:

Se vuoi contrastare l’avanzare dell’Osteoporosi e ridurre i rischi che possono derivarne, affidati ai nostri esperti Fisioterapisti. 

Attraverso l’innovazione e l’efficacia del nostro metodo, basato su un’attenta ricerca delle vere cause del dolore; grazie a tecniche innovative e ad anni di esperienza nel settore, ti aiuteremo a raggiungere il tuo obiettivo: tornare a vivere in maniera serena.

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